 |
| إليك 8 أدوات و تطبيقات لزيادة الإنتاجية بدل تصفح الفارغ لوسائل التواصل الإجتماعي |
جيل الألفية هو جيل مهووس بالهواتف الذكية, و بالتطبيقات والأجهزة ومنصات التواصل الاجتماعية يمكنك أن ترى الناس يحدقون في هواتفهم في أي مكان تذهب إليه من المطاعم إلى المقاهي و حتى الأماكن التي هدفها تخلص من أي أشياء صناعية مثل الحدائق أو أي مكان عام آخر. السبب في هذا ليس فقط لأن هؤلاء الشباب يحبون ما يوجد من تطبيقات داخل الهواتف, بل لأن الهواتف الذكية جعلت من السهل علينا التواصل مع أصدقائنا وعائلتنا.
هذه التطبيقات مفيدة أيضا لجيل الألفية بطرق مختلفة. إنها رائعة للبقاء على اتصال مع الأشخاص الذين نهتم بهم. واكتشاف أشياء جديدة بالبحث في جوجل، وتتبع المعلومات و الخبار اليومية.
وجدت دراسة حديثة أن جيل الألفية يفحصون هواتفهم مرة واحدة كل 6 دقائق خلال ساعات الاستيقاظ. هذا يعني في المتوسط, ننفق 2 ساعات و 15 دقائق من يومنا يحدق في الشاشة. ولكن لحسن الحظ نحن لسنا الوحيدين الذين يشعرون بهذه الطريقة. هناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين أيقنوا أن الهواتف الذكية يمكن أن تعيق إنتاجيتك وسعادتك و بالستعمال الكثير فهذا يأثر على الصحة. إذا كان استخدام هاتفك قد خرج عن نطاق السيطرة, فتابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك استعادة التحكم واستخدام هاتفك بشكل أكثر فعالية عن طريق 8 أدوات و تطبيقات لزيادة الإنتاجية بدل تصفح الفارغ لوسائل التواصل الإجتماعي.
1. خطط ليومك
 |
| خطط ليومك |
دعونا نبدأ مع الأساسيات, إذا كنت شخصا منظما ، فقد لا تحتاج لهذا الشيئ لذلك يمكنك المرور للامر القادم. ولكن بالنسبة للبقية منا, قد يكون من المفيد حقا التخطيط ليومك في وقت مبكر. إنها طريقة رائعة لمواصلة التركيز على أهم مهامك على مدار اليوم, إذ يمكن أن تساعدك على تجنب الشعور بالإرهاق.
بهذا الترتيب يمكنك استخدام أي تطبيق ولكن حاول جدولة يومك في الليلة السابقة حتى تتمكن من البدء في اليوم التالي بعقل جديد. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على التركيز وتحديد الأولويات خلال اليوم, فيمكنك استخدام تطبيق مثل فورست لإبقائك تحت المراقبة ومركزا اثناء القيام بمهام التي قمت بادراجها في جدولك كمثال الدراسة أو برمجة. وهذا تطبيق يستخدم تقنية البومودورو وهذا فيديو شورت يشرح بسرعة التطبيق و تقنية.
2. تدوين الملاحظات وتعلم شيئا جديدا
 |
| تدوين الملاحظات وتعلم شيئا جديدا |
أن كنت تحضر في المحاضرات على الانترنت و تتعلم عبر انترنات فهذه نصيحة موجهة لك, الكثير من الناس تتخطى دفتر الملاحظات وتدوين الملاحظات على أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف. هناك الكثير من التطبيقات والأدوات التي يمكن أن تساعدك على تدوين ملاحظات أفضلها إيفرنوت متوفرة على حاسوب وأندرويد و الأيفون. كي يتسنى لك تدوين ملاحضاتك في اي جهاز تريد كما يسمح لك بكتابة أفكارك, وحفظ صفحات الويب للقراءة في وقت لاحق, وحتى تسجيل الصوت.
3. قراءة كتاب
 |
| قراءة كتاب |
هناك الكثير من الفوائد لقراءة الكتب, ولكن تدبر او شراء نسخة مادية يمكن أن يشكل تحديا, في المقابل إذا كنت دائما على هاتفك قراءة الكتب الرقمية و التي عادة ما تكون متوفرة بصفة مجانية على الإنترنات يعني سهلة المنال, كما أنها وسيلة رائعة للتعلم والحصول على مصدر إلهام, ولكن يمكن أن يكون من الصعب بالنسبة لأولئك منا الذين يقضون معظم وقتنا على الهواتف.
هناك بعض التطبيقات التي تسمح لك بقراءة الكتب الإلكترونية على هاتفك, مثل مسموع, أو يمكنك البحث عن كتاب الذي تريده ف جوجل و تنزيله بصيغة PDF و شروع بقرائته بدون حاجة لتنصيب أي تطبيق خارجي. إذا كنت تكافح للعثور على الوقت للقراءة, يمكنك استخدام النصيحة الأولى خطط ليومك لجدولة وقت القراءة في يومك. يمكنك أيضا استخدام تطبيق فورست الذي شرحناه في فقرة سابقة لتجنب الانحرافات أثناء القراءة.
4. تعلم لغة
 |
| تعلم لغة |
إذا كنت تسافر كثيرا أو تخطط لذلك في المستقبل, فإن تعلم لغة جديدة يعد طريقة رائعة لتدريب عقلك والحفاظ على إنتاجيتك على هاتفك. تطبيقات مثل دوولينجو ، بابل "هذه التطبيقات موجدة ايضا على هواتف الايفون و الحواسب" هذه تطبيقات يمكن أن تجعل تعلم لغة ممتعة وسهلة بنسبة لك عزيزتي أو عزيزي القارئ. دوولينجو هو تطبيق مجاني سهل الاستخدام للغاية. يمكنك تعلم الإسبانية والألمانية والفرنسية والصينية واليابانية والروسية, وأكثر من ذلك. فقط تأكد من اختيار لغة سهلة التعلم.
5. إلتزم بعادة كنت ترغب في بناءها
 |
| إلتزم بعادة كنت ترغب في بناءها |
كأطفال, نحن نعتمد تماما على الآخرين لرعايتنا, لكن بما أننا بالغين الان, و مستقلين فإن الاستقلال يأتي مع الكثير من المسؤولية. لكن هذا لا يعني أنه يجب أن تكون منتجا كل ثانية من اليوم. إذا كنت تكافح من أجل إيجاد الوقت لنفسك, فحاول الالتزام بعادة مفيدة لك تريد بناءها في حياتك. لذلك إذا كنت ترغب في التأمل كل يوم أو ممارسة الرياضة . فقم بتعيين تذكير على هاتفك للقيام بذلك. يمكنك أيضا إستعانة بتطبيقات تأدي هذا الغرض مثل جوجل تاسك لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح مع أهدافك و عاداتك.
6. تأمل وحدد نواياك
 |
| تأمل وحدد نواياك |
إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لبدء يومك بطريقة مثمرة, فحاول التأمل لمدة 10 دقائق عندما تستيقظ. يمكنك حتى محاولة القيام بذلك على هاتفك, هناك الكثير من تطبيقات التأمل الموجهة التي يمكن أن تساعد مثل سيمبل هابيت إذا كنت تريد أن تبدأ يومك بعقلية إيجابية, فحاول تحديد نواياك قبل النوم. يمكنك القيام بذلك عن طريق كتابة أهدافك في مجلة أو على تطبيق مثل جوجل تاسك الذي شرحناه في فقرة فوق.
7. مساعدة الآخرين
 |
| مساعدة الآخرين |
إذا كنت تكافح من أجل الخروج من عالم وسائل التواصل الاجتماعي الممتص ذاتيا ، خذ استراحة من التحديق في هاتفك وساعد شخصا آخر. هناك الكثير من التطبيقات التي يمكن أن يوصلك مع الجمعيات الخيرية والمنظمات التي يمكن استخدام مساعدتكم. أو يمكنك دائما مجرد التقاط الهاتف وإجراء مكالمة. ستندهش من عدد الأشخاص الذين يتركون رسائل البريد الصوتي بدلا من إرسال رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية مع أناس تضيع وقتك الثمين, يمكنك مساعدة هؤلاء الناس من خلال ترك البريد الصوتي أنها سوف تتلقى في أقرب وقت ممكن.
8. الذهاب للنزهة
 |
| الذهاب للنزهة |
إذا أحسست أنك لا تسطيع تخلي على هاتفك و تركه من يدك, حتى أنك تشعر أنه ملتصق بك و لا تملك القدرة على تركه, صدقني هذه الحالة أصبحت في فترة ما من حياتي لا أستطيع مجاراتها و تحكم في استعمالي للهاتف أخس كأن الهاتف من يتحكم بي و خاصة عند مشاهدة الفديوهات القصيرة الرييل و شورت و تيكتوك, و أعلق في دائرة الفديوهات القصيرة.
و لكني وجدت الحل رغم أنه ليس بسرعة لكني أقدمه لكم متابعين مدونة عيش تكنولوجي الحل هو حاول المشي في الخارج. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من المشي, فحاول استخدام تطبيق تتبع اللياقة البدنية. يمكنك تتبع خطواتك ، وحرق السعرات الحرارية. وسترى التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت.
إذا كنت ترغب في الحصول على جدية حول اللياقة البدنية, يمكنك أيضا تعيين أهداف اللياقة البدنية على التطبيق تتبع اللياقة البدنية. أو إذا كنت ترغب فقط في تلقي إشعارات حول نشاطك اليومي ، فيمكنك استخدام تطبيق عداد خطوات. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من المشي و خاصة عندما تكون وحدك، فحاول الاستماع إلى البودكاست عند السير مثلا إنها طريقة رائعة لتعلم أشياء جديدة والحفاظ على عقلك مشغولا.
يمكنك أيضا استخدام المشي كفرصة للتواصل مع الطبيعة. هناك الكثير من التطبيقات والأدوات التي يمكن أن تساعدك في العثور على مسار محلي أو نزهة طبيعية لاستكشافها. إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من مسيرتك, فحاول إحضار أو إستدعاء صديق معك.
خاتمة
الأخطاء أو الانحرافات هي جزء من الحياة , وهي ا لن تنفك عن ملاحقتنا, بالأخطاء أيضا نتعلم و نكتشف عيوبنا, المفتاح هو عدم السماح لهم بعرقلة تركيزك. مع هذه الأشياء الإنتاجية 12 القيام به على الهاتف الخاص بك ، عليك أن تكون قادرا على التغلب على الهاتف الخاص بك و التحكم به والعودة إلى ما هو مهم في حياتك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق